⭐免疫力を上げながら学校の成績も上げる方法⭐
ボンジュール？
なんか通(つう)ぶって免疫とか難しい言葉使っちゃってるけど、ボンジュールおばさん、その免疫とやらには散々振り回された過去があるからね、熱く語ることが出来る。
免疫のバランス？を崩しちゃうとなかなか大変で、それについては過去のブログ(№294～309あたり)に書いてるから良かったら読んでね！
・・・って言ってもボンジュールおばさん、犬だから全然参考にならないと思う。
人間の場合、眼瞼炎になったからってエリザベスカラーなんてつけないもんね（笑）
あのね、免疫ってすごく大事だよ。
ないがしろに出来ないよ。
免疫のこと甘く見てると後で痛い目に遭うんだ。
さて。
免疫を上げるとか免疫を高めるとか最近よく聞くけど、免疫ってそもそも何だろうね。
調べてもらったらね、免疫っていうのは細菌やウイルスから身体を守ってくれてる防御システムらしいデス。
そっか～。
それならなるべく免疫アップを心掛けたいものね。
ボンジュールおばさん、ドクターでもサイエンティストでも教育評論家の尾木ママでもない単なる犬だからね、詳しいことは割愛させてもらうけど、免疫力を上げるには適度に身体を動かしたり良質なタンパク質やビタミン・ミネラルを摂ったり、夜はきちんと寝るのが良いみたい。
あと、身体を温めるのも有効らしくて、お風呂は40℃くらいのお湯に10分程浸かるのが良いとか。
で、なるべくリラックス出来る時間を作ってよく笑うことも効果的みたいデス（作り笑いでもまぁ、良いみたい）
これらのことを意識しながら過ごすと快適な毎日が送れそうね。
きっと、より一層勉強がはかどると思う。
面白いデータがあるらしくてね、難関大学受験生ほど免疫に対して敏感で、何よりも最重要視しているとか。
十分な睡眠時間の確保、身体を温める、喉を乾燥させない・・・など、特別難しいものはないわよね。
これだったらボンジュールおばさんも真似出来そうだ。
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