⭐夏バテしないようにネ⭐
ボンジュール？
連日のうだるような暑さ🌞
夏バテしない方が不思議と思えるほどよね。
夏バテ防止には色々あるけど、例えば、
水分をしっかりと摂る、睡眠不足を防ぐ、バランスの取れた食事を意識する・・・色々あるわよね。
あと、
自律神経を整える為にお風呂は湯船に浸かったり、室内と屋外の寒暖差に気を付けるだったり、通気性の良い服を着るだったりね。
ほんのちょっとした工夫よね。
暑い夏でも勉強を頑張りたい！なら、
涼しい早朝の時間帯に学習を進めると良いかもね。
早起きをする習慣もついてイイんじゃないかしら。
これから夏休みを迎える上で大事なのはやっぱり、『健康』だと思うから。
不健康なまま勉強・・・はしんどいからね。
心身共に健康で、成績を上げていけたなら最高だと思うわ。
では、またね。
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