⭐足湯のススメ⭐
ボンジュール？
勉強しなきゃならないのに何だか集中出来ないな・・・
とか、
手足が冷えて気持ちが上がらず何をするにも億劫だな・・・
など、そんな時はない？
そんな時には『足湯』がめちゃめちゃ効果的だよ。
足湯のやり方はとっても簡単♪
バケツやフットバスに40～45度のお湯をくるぶしの上辺りまで注ぎ、5～20分ほど足を浸すだけ。
足湯の良い所は簡単でお金がかからないだけでなく(笑)、足を浸しながら本を読んだり勉強出来ちゃう所ね。
勉強しながら冷え性対策出来るなんて最高じゃない？
頭を冷やし、足元を温める『頭寒足熱』。
血の巡りを良くし、全身を温めるだけでなく集中力アップも期待出来る足湯♨
自律神経も整えられるから、ボンジュールおばさんは自信を持ってオススメするよ。
巷で良いと言われてることは、きっと良いと思うのよ。
ただ、合う合わないというのはあると思う。
けれど、一度、騙されたと思って試してみてね。
集中力アップして、どんどん賢くなろう😊
では、またね。
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