トイプードルCOCOの応援日誌ブログ🐾 NO405  家庭教師のマジック


⭐受験生の運動不足⭐

ボンジュール?

Hi!

ノッてるかい?

おばさん、今日は何だかアメリカンな気分。

 

多分、今年いっぱいはたくさんグラサンかけちゃう。

「いい加減、しつこいよ~」って言われても気にしない。

おばさんにとってグラサンは、鬼滅柄のマスクよりも気分をアゲてくれるアイテムなんだ。

これからも世間のブームには極力乗らないつもり。

さて。

ここからは少し冷静になるわね。

 

ある調査で、受験期の運動不足が顕著になってることがわかったとかなんとか。

ある調査って、明治大学でおこなわれた調査なんだけど(最初からそう書けばええやん)、受験生を対象にした身体活動に関する大規模調査は国内で初めてとのことデス(このあたりの説明は割愛しちゃう)。

 

世界保健機関は5~17歳の子供や青年に対して、1日当たり60分の身体活動を毎日するよう推奨してるらしく。

なので、調査では、身体活動が週420分未満の場合を運動不足と定義してるとのことでした。

受験前期(6月)と受験期(11月)の週当たりの運動時間を比べると、中3男子540分→270分、中3女子420分→251分、高3男子300分→210分、高3女子228分→200分と減少してたんだそう。

まぁ、普通に考えて、受験真っ只中にあえて運動に時間を割くってのはなかなかチャレンジャーだよね。

 

受験期に座ってる時間が増えたことや、部活動の引退などによる影響が出てるというのは誰でも予想はつくと思うけど、大学などに進学しない高3男子も身体活動が減少してたことがわかったみたい。

 

運動不足は体の健康だけでなく、心と脳の健康にも悪影響があるらしいから、適度な運動やストレッチ等をする習慣があるといいかも?

この時期においても勉強だけじゃなく、ストイックに運動を頑張ってる人はすごいね。

おばさん、尊敬しちゃう。

でも、正直、受験生なら今の時期は運動よりも勉強を優先したいよね。

これから寒くなるから、ぬくぬくしてたくさん勉強したいよね。

一問でも多く問題を解いて正解したいし、一語でも多く暗記したいよね~

 

ボンジュールおばさんに出来るのは、せいぜいこのブログでエールを送ることくらい。

何とも複雑な思いよ。

これからも微力ながら、頑張る皆さんを応援したいと思ってマス。

 

では、またね。

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