⭐ロングスリーパーさん必見⭐
ボンジュール？
10時間くらい寝ないと日中眠くて眠くて仕方ない人、いる？
怠けとかではなくて、体質、遺伝的にそのくらいの睡眠時間が必要な人のことを『ロングスリーパー』と呼ぶみたい。
有名な人でいうと、アインシュタインさんとか水木しげるさんとかイチローさんとか錦織圭さんとかいらっしゃるみたいね。
そのロングスリーパーさんだけど、一日24時間のうち例えば10時間寝たとしたら、残りは14時間ほどだね。
「ロングスリーパーさんは、頑張って睡眠時間をもう少し短くしましょう」
って言いたい所なんだけど、そんなことをしたら日中フラフラになっちゃう。
では、どうすればイイか？っていったら、残りの14時間を充実させて、パフォーマンスを上げるしかない。
勉強もそう。
周りの人達よりも起きてる時間、活動時間が短い・・・となれば、起きてる時間はめちゃめちゃ集中しなければ。
その為には・・・
手っ取り早く、「わからない所は誰かに聞く」、これを徹底した方が効率的。
どんどん質問しよう、家庭教師の先生に。
では、またね。
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