⭐今月の一冊～『最強脳』～⭐
ボンジュール？
以前、ハンセン先生の『スマホ脳』っていう本を読んでブログでも紹介させて頂いたのだけど、今回、『最強脳』という本も読んでみたよ。
脳の仕組み、運動と脳の関係が明確に書かれていてすごく面白かったわ。
とにかく体を動かすこと。
これこそが脳にとっての刺激となり、また、ストレスにも効き、ベストな自分でいられるとのことよ。
よく聞いて？
頭を良くしたければ、運動が効果的よ。
結論はたった一言、コレだけなの。
運動することで記憶力、集中力、発想力が高められ、ストレスへの耐性も強化される。
これらについて、お子様が読んでも非常に分かりやすく書かれていると思ったわ。
運動の種類は問わないとのことで、水泳やバスケ、フットサル、おすすめはノンストップサッカー・・・。
とにかく体を動かしましょう、ということ。
いささか内容が薄い？
と、正直、思ってしまったのだけれど、それもそのはず。
著書『スマホ脳』『一流の頭脳』の内容をお子様向けに書いたものらしいわ。
どうりで読みやすかったわけね。
ボンジュールおばさん的には一度、読んで頂きたいな。
では、またね。
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