トイプードルCOCOの応援日誌ブログ🐾 NO361  家庭教師のマジック

2020年7月18日 土曜日

⭐集中力プリーズ⭐

ボンジュール?

年甲斐もなく、フリフリの服を着せてもらったよ。

何の予定もないんだケドね、それでもテンション上がりマス。

一応コレ、ディズニー映画「美女と野獣」のベルの衣装なんだよ。

気持ち、ベルになりきっちゃってる。

ま、おばさん、常にフリーなんだけどね。

夢見る心は忘れない。

さて。

いやぁ、この間の藤井聡太七段、スゴかったなぁ。

もう気安く藤井クンなんて呼べないわね。

藤井聡太棋聖になっちゃいました。

第91期棋聖戦で史上最年少となる17歳11ヶ月でタイトルを獲得しちゃうんだもの(明日、18歳になられるみたいデス)。

DO N DA KE~~

あの17歳らしからぬどこか文豪のような佇まい、緻密な戦略、そして、並々ならぬ努力と集中力・・・。

見習いたくても次元が違いすぎてね、全く見習えない。

ごくごく普通の人がね、あそこまで集中力が途切れずにいるってコトなかなか難しいと思うんだけど、ちょっとした工夫で高めることは出来るんじゃないかな・・・なんて思ったり。

勉強しようにも集中力がなくて、いつも中途半端になってしまうって人、結構多い印象の今日この頃。

おばさん、少し考えた。

でも悲しいかな、思い付くのはありきたりなコトばかりで。

例えば、軽くストレッチをする。

十分な睡眠をとる。

そして、何の為に勉強するのか自分なりに考えたり、とりあえず短いスパンでの目標を立てたり・・・の内面的なコト。

どうやらね、集中力って最大で90分が限界らしくて。

まぁ、人によると思うけど。

集中力がない!って自覚してる人は、1時間ごとに10分休憩を取るとか徐々に慣れていこう。

あとね、これは色んな所で聞いたり怒られたり(笑)で知ってるかもしれないけど、手が届く所にスマホを置かないように(肌身離さず持ってる人いるよね?)。

TVや漫画も近くにない方がbetterデス。

勉強する空間に誘惑がいくつもあると集中出来ないもの。

特に受験生は、自分だけのオリジナル集中力の持続&高め方をいくつか知っておくべきね。

 

おばさんのほうも、「コレ、ええやん?」って思えるような集中力の高め方があれば、また紹介させてもらうね。

では、また。

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